《緣來中醫》第六集：養生保健

主持：姚啟添 (註冊中醫師)、Tracy

自古以來，中醫養生法在中國人的觀念中是非常受重視的，尤其是在健康和壽命方面。在節目中，我們特別討論了保健養生包括了食療、運動、足、拍掌、推拿、按摩及氣功等方法。此外，中醫觀點中也指出在不同季節中，應以不同的養生法來保養身體，根據十二經絡循行養生保健亦可以達到理想效果。人們若能順應大自然環境的變化，懂得適時養生，就可避免或減輕疾病的發生。